樂活養生瑜伽

春季｜許毓倩老師

有鑒於社區高齡化，透過輕鬆愉快的瑜伽練習讓50+(50歲以上)中老年齡層都可以放鬆開心的學習並好好照顧身心。瑜伽的練習可以超越空間跟天氣的限制，學習有益身心健康的瑜伽，可以在家輕鬆愉快的自我練習。