有氧瑜珈提斯三合一 B

春季｜林芳菁老師

有氧.瑜珈提斯三合一課程:以入門有氧動作為基礎，強化心肺功能、提升身體的協調性,燃燒脂肪。加上瑜伽的養生功法及舒展，彼拉提斯現代的醫療運動，結合兩者，不只是讓身體平衡、正位，這就是瑜珈提斯。