42式太極拳

秋季｜謝錦坤老師

42式太極拳是中國武術研究院於1989年組織專家編創的一套太極拳競賽套路。其技術風格是在楊式太極拳的基礎上，吸收了各流派之長，又有所創新。因此，整個套路內容充實、動作規範、結構嚴謹、布局合理，是健身鍛煉、提高拳法技藝的一個理想套路。課程目標一、活絡全身筋骨：氣血流暢，骨骼端正、儀態端莊，身形輕靈。二、人體內氣的開發訓練，提升身體的精氣神。三、習會太極拳42式套路