元門38勢太極拳

春季｜陳雪玉老師

透由元門太極拳剛柔並濟的動態引體與經絡呼吸導氣，融合自然生態，結合涵養身心的音樂旋律，提升學員身心的敏銳度，促進身心健康，開發靈性智慧，創造快樂人生。課程目標 1.鬆筋柔骨：透過各種由淺到深的動作，讓肌肉、關節層層鬆柔，使經絡等循環系統暢通。2.活化回春：提高肌力與柔韌度，大量流汗，活化毛細孔、免疫系統及身體的各種機能。3.提升功能：深層呼吸，深層柔動脊柱，提升心肺功能及氣血的運行，清除毒素，