陳氏太極拳56式

春季｜謝錦坤老師老師

陳氏太極拳56式套路內容充實，風格突出，動作規範，結構嚴謹，佈局合理，動作編排上由易漸難，多有左右對稱動作，以求平衡發展，全面鍛鍊。藉由陳氏太極拳56式的套路學習，一方面使得身體的氣血流暢，肌筋骨骼、五臟六腑強健；另一方面能逐步領會人體的太極，以達成陰陽和諧，人與自然合一的境界。