活力有氧燃脂雕塑

秋季｜林芳菁老師老師

以全方位、多功能性之目的做預先課程編排，將動作和教學方法巧妙的融合在課程中，結合一系列有氧.伸展以及肌力的訓練課程，將會針對每塊肌肉做訓練及雕塑。打造屬於自己完美的黃金比例。使學員能夠在有趣、有效的課程編排下，輕鬆引領運動參與者在不知不覺中達到最佳的身體及律動訓練、減重、塑身…等目的。