楊式太極拳

秋季｜巫平仁老師老師

太極養生系列乃中國之寶，早在千百年前就已萌芽，有太極拳、太極劍、太極刀太極棍等等。丘祖長春真人所創的太極拳是以太上老君（老子）【道德經】之內涵『虛其心、實其腹、弱其智、強其骨』為內修外練的指導思想，再結合道家醫學、內丹養生學及道教科儀之迎送法，作為內修與外練之基礎，它是一種道家身心並顧、內外兼修、鍛鍊身體、增強體魄、強身健身、延年益壽之養生功法。