毛巾肌力雕塑運動

春季｜王玉俐老師老師

「毛巾肌力雕塑運動」即借助毛巾拉扯力量，幫助身體有彈性又準確的調整做操力道和距離，不但讓筋肉充分伸展，以利滯淤的廢物毒素排出體外，同時在伸展之中，配合腹式呼吸，幫助自律神經，活絡血液，使身體含氧量增加，讓筋肉臟器真正做到深呼吸。

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