1062C085-伸展養生瑜珈

秋季｜胡靖吟老師老師

伸展養生瑜珈是結合印度瑜珈與中國經絡醫學智慧，將兩者的養生方法化繁為簡，取兩者優點，用柔軟的瑜珈動作來刺激穴位，以達到舒緩身心、雕塑體態、調整體質、保健臟腑的效果。藉由學員間的互動體驗身體的感受，實踐最安全有效能的瑜珈。