窈窕瘦身肚皮舞

秋季｜林芳菁老師

推廣婦女社區運動,藉由簡易易學之中東舞蹈，提升學員學習興趣，進而增加學員自信心展現個人魅力。暖身及放鬆動作，運用瑜珈彼拉提斯的簡易動作為暖身及放鬆課程，讓學習的學員們輕鬆愉快的學習下，讓肢體的動作得到柔軟，全身達到核心肌群，遠離痠痛，增進學員們的心肺功能，運用肚皮舞基本技巧動作雕塑出窕窕的曲線，達到完美效果得的課程設計。